彭晓春医生的科普号

彭晓春医生获得全国关节外科优秀医师手术大赛——上海赛区冠军2019年3月，由中华医学会-骨科学分会-关节外科学组主办的第一届“紫菁”杯全国关节外科优秀医师手术大赛——上海站隆重举行。2019年3月，由中华医学会-骨科学分会-关节外科学组主办的第一届“紫菁”杯全国关节外科优秀医师手术大赛——上海站隆重举行。本次大赛可谓国内关节外科领域的一场学术盛宴，中华医学会-骨科学分会-关节外科学组副组长张先龙教授为大赛致辞，中华医学会-骨科学分会-候任主任委员兼关节外科学组组长王坤正教授亲临现场祝贺。本次大赛取名“术我不凡”，旨在展示人工关节手术中的不凡之处，综合考核选手的手术技术和演讲能力。来自上海各三甲医院骨科的10位优秀关节外科医生，针对自己的手术视频进行现场演讲。选手们纷纷拿出看家本领，精彩展示了自身技艺的精华与亮点，全方位展现了年轻关节外科医师的风采。来自上海交通大学附属第六人民医院骨科的彭晓春副主任医师，展示了他擅长的微创膝关节置换和快速康复技术，使一位76岁严重膝关节炎的老妈妈在术后24小时行走自如，术后2天步行出院，严重内翻畸形完全纠正。经过现场激烈的角逐，彭晓春医生最终获得本次大赛冠军，将作为上海赛区的代表晋级下一轮大区赛。让我们共同期待他在日后的比赛中更精彩的表现！

春哥科普讲堂【骨质疏松难防治？】巧避5大误区，掌握4个小心机，轻松KO骨质疏松症！还记得上篇“打个喷嚏就骨折？！”中有关骨质疏松症这一疾病的初步了解吗？及早规范治疗骨质疏松,可有效降低骨折或再次骨折的风险，那么骨质疏松患者到底该怎么办？又有哪些防治措施呢？春哥来和你一起研究下~骨质疏松症“青睐”的人群？1.老年女性：骨质疏松好发于老年女性，因为女性更年期后，体内雌激素水平降低，维持骨骼强度的钙从骨骼流失到血液中，原有的紧密结构也逐步变成“蜂窝煤”一般多孔，骨骼逐渐变脆，最终导致骨折风险增大。此外，药物使用（如过度使用激素）、高龄、低体重女性尤其需要注意骨质疏松，医生常用“瘦小老太太”来形容这类高危人群。2.缺乏运动、少日晒的年轻人：年轻人会出现骨质疏松的症状，原因是多方面的，比如缺乏运动、少阳光照射等因素。巧避骨质疏松防治的"五大误区“！只补钙就行了？喝骨头汤管用吗？是老年人的“专利”？......关于骨质疏松的治疗，在日常生活中，人们存在诸多疑问和认识上的误区，主要表现在以下几个方面：01骨质疏松就是缺钙？世界卫生组织（WHO）指出：钙是骨质疏松的膳食补充剂，但靠单纯补充钙并不能收到良好的效果。由于骨质疏松的发生是多因素导致的，不仅是钙的吸收及沉积、骨重建、还涉及到激素平衡等因素。所以，仅仅单纯补钙起不到预防骨质疏松的作用。02骨头汤是“天然补药”？首先，骨头汤里的钙含量微乎其微，且不含有促进钙吸收的维生素D，喝了也相当于白喝；此外，对老年人而言，应注意饮食多样化，少食油腻。骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。03骨质疏松不会“盯上”年轻人？骨质疏松症并非是老年人的“专利”！由于长时间少运动、钙摄入量低、饮食结构不均衡，会导致年轻时期达不到理想的骨峰值，易使骨质疏松症有机可乘，侵害健康。因此，骨质疏松症的预防要及早开始。04老年人骨质疏松为时已晚？骨质疏松只要接受正规、合理的治疗，无论何时均可显效；不仅可改善腰酸背痛症状，还可延缓骨量丢失，间接减少发生骨折的危险性，最大限度地提高生活质量；因此老年人一旦确诊为骨质疏松，应立即到医院尽早治疗。05靠自我感觉发现骨质疏松？多数骨质疏松症患者在患病初期症状不明显，不易被察觉，因此“骨质疏松症”被称为危害人类生命的“隐形杀手”。等感到腰背痛或骨折时再去诊治为时已晚，应定期去正规医院进行骨密度检查，有助于了解您的骨密度变化。该如何KO骨质疏松！？01适当运动，强健骨骼研究表明，对骨骼产生应力的运动如跑、跳、抗阻训练，是促进骨量增长的最有效手段，而缺乏运动会造成骨量的丢失。对于骨质疏松的患者来说，运动是件必须而又害怕的事，害怕运动导致骨折，但选择适当的运动对骨质疏松患者很重要。年轻时积极运动，例如步行，慢跑，游泳，科学系统的负重锻炼（需专业指导），有助于增强骨骼，避免骨质疏松的发生。02均衡膳食，合理营养骨骼食物中如果缺乏钙质，会降低人体构造骨骼的能力。为保护骨骼健康，WHO及许多国家都根据本民族特点相继规定了日钙值的摄入量。美国食品药物管理局(FDA)还制定了食品分类指南，钙质的最好来源是奶制品。我国政府建议钙剂摄入量800-1000 mg/天。预防骨质疏松，提倡多喝鲜奶，多选高钙、高维生素D食物。03多晒太阳，促进钙吸收充足的阳光照射会增加人体维生素D的合成。平均每天至少20分钟日照，对骨质疏松症有很好的预防作用。04药物防治，见效显著如果上述办法效果不佳，可以口服双磷酸盐类药物。此类药物是目前防治骨质疏松的常见药物，可一定程度上降低骨折风险，是拥有10年循证医学证据的抗骨质疏松药物。最后提醒大家，骨质疏松是一种慢性病，需理性对待，坚持长期诊治，力求达到理性的防治效果，同时做到遵循医嘱，坚持规范用药，骨质疏松也就没那么可怕了~本文由上海交通大学附属第六人民医院骨科彭晓春副主任医师原创供稿，启明青年医生俱乐部原创手绘漫画，倾心之作，为健康加分！上海市第六人民医院骨科关节外科 彭晓春医学博士，副主任医师，中共党员，现任国家重点学科——上海市第六人民医院骨科副主任医师上海第九批援疆干部曾担任喀什地区第二人民医院（三甲）骨科行政主任医院科教部副主任、外科教研室副主任援疆表现突出，获得“上海市青年五四奖章”“援疆优秀党员”荣誉中央电视台CCTV-1纪录片《我到新疆去》主人公

春哥科普讲堂【警惕骨质疏松】打个喷嚏就骨折？！“脆脆骨”很可怕!随着人口老龄化程度的日益加深，骨质疏松症已成为世界范围内、越来越引起人们重视的健康问题，其发病率越来越高，目前已跃居常见病、多发病的第四位。医学界称“骨质疏松症”为危害人类生命的“第一隐形杀手”！打个喷嚏就能骨折吗？可别小看这喷嚏，人上了年纪后，骨量便会慢慢流失，久而久之骨骼的支架结构严重破坏，到一定程度甚至变成空的蜂巢一样，脆弱易骨折；不光是喷嚏，有时候正常的扭腰、下蹲、坐车颠簸，甚至翻个身、打个嗝都容易骨折......不容小觑的“骨质疏松症”危害目前50岁以上的男性骨质疏松患病率为56%，女性的患病率为60%-70%；由骨质疏松导致的骨折还容易诱发关节和肌肉萎缩，甚至瘫痪，髋关节骨折是最严重的，还容易引发肺炎等并发症；20%的髋部骨折患者在骨折后半年就去世了，骨质疏松性骨折常被称为“人生的最后一次骨折”...所以正确认识、早期诊断、早期预防骨质疏松症尤为重要，那么该如何识别骨质疏松，常见的致病原因又有哪些呢？本篇春哥将着重阐述此方面内容。01什么是骨质疏松？骨质疏松，是指骨量减少、骨组织结构被破坏为特点的一种全身、慢性疾病，通常在骨折后，往往存在愈合缓慢甚至不愈合的情况。首先，在我们人体骨骼外，有一层坚硬的致密骨，骨骼内为松质骨，其密度比致密骨小，像海绵一样有许多小孔；健康的骨骼足够致密，能够支撑和保护身体应对运动压力和轻微损伤，但骨质疏松患者的骨骼异常脆弱，易发生骨折，其松质骨中的孔洞变大。02骨质疏松主要症状有哪些？最常见的临床表现为：腰酸背痛腿抽筋，弯腰驼背，翻身费劲儿，身材变矮，牙缝变大，有时候还会出现心烦、易怒、失眠多梦等症状；主要表现为以下三大症状：1.腰背弯曲，身高变矮相信很多人都听过自己的祖辈说过“爷爷老啦，腰也直不起来了，背也驼了，个子也不比年轻时候高了”或许很多老年人认为这是自然现象，但是事实真是这样么？其实这正是骨质疏松引起的脊柱椎骨压缩性骨折的结果。一般表现为身高短时内缩短大于3cm，并出现胸闷，气短，呼吸困难等症状。2.腰背痛疼痛或许是骨质疏松患者最常见的症状，也是很多老年人看门诊的原因。许多老年人常常感到腰背疼痛或者全身哪都疼，特别是当干家务、浇花、或者搬东西时，疼痛明显加重。甚至有些老年人夜间睡觉时也疼痛难耐，大大降低了生活质量。严重者，连起床、翻身等日常行动都被疼痛所困扰。3.易骨折这是骨质疏松最让人害怕的一点，也是骨质疏松患者最应该尽全力去防范的一点。何谓骨质疏松性骨折呢？正如文章开头描述的，打喷嚏、咳嗽等导致脊椎骨折；有些老年人在日常活动或者轻微外力作用下就发生了骨折，比如下公交车时跨步导致股骨颈骨折；更有甚者在被小孙子追闹碰了一下之后发生了骨折。这些外力在正常情况下是不会使人骨折的，故此医学上称此类骨折为骨质疏松性骨折。这些骨折常见于脊柱、髋部、手腕等部位。03为什么会得骨质疏松？骨质疏松可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松两种类型；原发性骨质疏松通常与年龄、女性雌激素减少有一定的关系，女性在绝经后，卵巢停止分泌雌激素，破骨细胞比成骨细胞更活跃，因无法承受压力，骨骼可能会裂开或折断；继发性骨质疏松常继发于其他疾病，在儿童和成人均可发生，比如肿瘤、内分泌激素异常或使用某些药物；此外，如果早年没有积累足够的骨量，那么患这两种骨质疏松的风险都会变大。04导致骨质疏松的“三大杀手”怕日晒、少运动、过度减肥，此为导致骨质疏松的“三大杀手”，因而，宅男宅女们也是骨质疏松的高发人群；此外，很多人喜欢碳酸饮料，过度喝咖啡、饮茶，这些都会使骨密度下降，影响钙的吸收，为骨质疏松埋下隐患；肥胖者的内脏脂肪高，骨质强度低，患骨质疏松的风险也就增加了。因此，想要远离骨质疏松，先解决啤酒肚问题吧；很多年轻女性对自己的身材要求苛刻，过度减肥，但数据显示有7%的减肥女性在5年内会患骨质疏松，所以，过度追求骨感美要不得。05骨质疏松--症状自测方法？温馨提示：如果你有以上类似的症状，那么下列问题可以帮助你做自我检测，任何一项回答为“是”者，则为高危人群，应当到骨科专家门诊就诊：1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?2.您连续3个月以上服用激素类药品吗?3.您的身高是否比年轻时降低了三厘米?4.您经常过度饮酒吗?(每天饮酒2次，或一周中只有1-2天不饮酒)5.您每天吸烟超过20支吗?6.您经常腹泻吗?(由于腹腔疾病或者肠炎而引起)7.父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况?8.女士回答：您是否在45岁之前就绝经了?9.您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?10.男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状?以上是春哥科普讲堂~有关“骨质疏松”的致病原因及识别方法等内容的介绍，希望对您有所帮助。“骨质疏松”作为一种发病率高，早期不容易被发现的疾病，需引起高度警惕！下一篇春哥将重点解答有关“骨质疏松”的科学防治方法，精彩不容错过！本文由上海交通大学附属第六人民医院骨科彭晓春副主任医师原创供稿，启明青年医生俱乐部原创手绘漫画，倾心之作，为健康加分！上海市第六人民医院骨科关节外科 彭晓春医学博士，副主任医师，中共党员，现任国家重点学科——上海市第六人民医院骨科副主任医师上海第九批援疆干部曾担任喀什地区第二人民医院（三甲）骨科行政主任医院科教部副主任、外科教研室副主任援疆表现突出，获得“上海市青年五四奖章”“援疆优秀党员”荣誉中央电视台CCTV-1纪录片《我到新疆去》主人公

十年残疾举步艰，一朝置换获新生——上海援疆专家、喀什二院骨科主任彭晓春疑难病例报道后附《文汇报》相关报道2017年6月，一位特殊的病人坐着轮椅来到我的专家门诊，讲述了一个不幸的故事。巴楚县的阿布都热依木·达吾提今年48岁，10年前不幸摔倒导致左侧股骨颈骨折，更不幸的是在外院就医时被误诊，没有得到及时有效的治疗。一年后骨折部位骨不连，整个股骨颈吸收消失，骨折的腿比正常腿短10厘米，完全无法站立行走。不足40岁就丧失行走和劳动能力，对于他本人和贫困的家庭无疑是无比沉重的打击。由于长期坐轮椅，他的身体素质快速衰退，而整个家庭也因为失去了主要劳动力而愈发贫困。10年间，他坐着轮椅看遍了南疆各家医院，得到的答复都是手术风险高，效果不确切，建议保守治疗维持现状。正当灰心之际，他看到二院微信公众号介绍来自上海的关节外科援疆专家的文章，怀着最后试一次的心态来到喀什二院。我经过详细的问诊、体检和阅片明确了病情：左股骨颈陈旧性骨折、严重骨质疏松、骨不连、患侧下肢短10厘米，超过业内一次手术延长6厘米的极限。想要摆脱终身残疾的命运唯有进行人工髋关节置换，但手术风险的确很高，很多因素都会对效果造成严重影响。“疑难复杂病例的确风险高，但总要有人去担当，这是上海援疆人和上海六院人的使命”，我决定收治这位不幸的患者。为了确保万无一失，我就此病例调整常规手术步骤，预判可能出现的所有问题及相应处理对策，准备手术方案Plan B，把风险尽量降低到可控范围内；同时病人回巴楚老家筹集治疗费用。一个月后，当这位患者带着东拼四凑借来的治疗费回到我面前，我感到的是患者深深的信任和肩上重重的压力。手术必须一次成功，患者的骨骼状态和经济条件都无法承受二次手术。于是我在手术前又进行了一次详细的术前讨论，模拟演习手术进程。归功于详尽的术前准备，手术顺利完成，术中的难点都得到了及时准确的处理。人工关节位置精准，患肢短缩的10厘米一次性完全纠正，双下肢等长。我在喀什带的徒弟，年轻医生徐斐在我抵达喀什援疆的几个月进步神速，手把手的带教使他已能完成常规的人工髋关节置换术，在此类高风险复杂手术中也能给主刀医生提供默契的配合。我把上海六院骨科关节外科的快速康复理念移植到喀什，指导患者术后个性化功能锻炼，使这位不一般的患者快速康复：术后第2天扶拐行走，术后1周不扶拐独立行走，能完成极限深蹲，完全恢复正常运动能力。守护关节健康，患者重获新生，是我的使命。成就，无非看你健步如飞；最美，不过见你笑如杏花。——后附《文汇报》相关报道

六院医护，守“沪”你我——彭晓春带组赴方舱支援抗疫★后附居家隔离防病毒知识要点★3月28日，上海六院90名医生和360名护士奔赴上海新国际博览中心，组建方舱临时隔离中心，守“沪”申城安全。90名医生来自六院22个科室的高年资中级职称和高级职称，分为5组，彭晓春担任第4组组长，进入方舱立即开始24小时不间断的抗疫工作。六院抗疫医疗队日以继夜地诊断，筛查，仅耗时48小时就完成两个方舱共计2800张床位的收治任务，向奋战在抗疫第一线的战友们致敬！完成开舱攻坚任务后，六院医疗队将已收满的方舱移交给外省市来沪支援的医疗队，在此向全国来沪支援的同道表示由衷的感激！感谢你们，舍弃了陪伴妻儿父母的生活，不远千里赶来上海，帮助我们一起，救治我的家乡！上海是上海人民的上海，更是全中国的上海。我们六院医疗队，将奔赴新建的方舱，去完成下一个抗疫攻坚任务。有我们在，守护家乡父老人民的健康。★★★居家隔离防病毒知识要点★★★1，生活饮食简单化，保证每日蛋白质（肉蛋鱼虾类）、纤维素（蔬菜）、维生素（水果、复合维生素片）的摄入。减少能耗，减少不必要的快递输送。必须特别注意快递物品的带病毒感染，快递进家门前喷雾消毒，静置10分钟再拿进家门。2，小区集中核酸检测是感染的高风险环节，出门做核酸穿光面的外套（类似冲锋衣的面料），不要穿毛面绒面的外套，病毒吸附力强且不易消毒。出门外套拉链拉到顶，戴好帽子和口罩，排队时低头，避免聊天，快速做完回家，勿在人口密集处逗留。在家门口全身喷雾消毒，把外套、外裤、鞋子挂在大门外，进屋洗手消毒。3，加强小区志愿者和保安人员的防护培训，穿脱防护服须有专人培训后上岗，或认真学习专业的防护视频教程，否则容易引起交叉感染。

1月22日，中国最大规模的互联网医疗平台“好大夫在线”隆重发布“2021年度中国好大夫榜”。此榜单在全国正规医院的24万名医生中，根据服务深度、回复满意度、患者评价等多维度大数据计算，评选出年度好大夫453名。彭晓春医生有幸成为全国18位上榜的骨科年度好大夫之一。同时恭喜入选本次“年度好大夫”骨科榜的上海六院骨科另两位医生：脊柱科的张涛主任，和足踝科的苏琰主任。入选榜单是我们的荣誉，更是责任。感谢广大患者对我们的认可和信任，新的一年，不忘医者初心，为广大严重关节病患者提供最专业、最正规、最有效的医疗服务！

直播时间：2021年12月16日19:58主讲人：彭晓春副主任医师上海市第六人民医院骨科-关节外科问题及答案：问题：膝关节里的骨刺能微创吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：我是膝关节置换手术一个月了腿一直没有压直了，有什么好方法能压直了。视频解答：点击这里查看详情>>>问题：半月板后角及外侧半月板前后角损伤怎么修复这个坏了是会引起蹲走疼痛吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：80岁老人漆关节走路不打弯怎么办视频解答：点击这里查看详情>>>问题：膝盖积液要抽出来吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：半月板修复手术和前膝韧带交叉重造术术后怎么恢复锻炼问题：半月板修复手术和前膝韧带交叉重造术术后怎么恢复问题：半月板修复手术和韧带交叉重造术术后怎么锻炼视频解答：点击这里查看详情>>>问题：人工膝关节（全膝）可用多少年？单髁置换可用多久？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：孩子19岁，去年发现走路不对称去检查说是股骨头坏死，如果换股骨头可以解决问题吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：老年人双膝蹲起比较费力疼咋办视频解答：点击这里查看详情>>>问题：彭主任你好肱骨大结节骨折术后2月多对位高出撞击锁关节是做翻修手术好还是关节镜下打磨高出部分好视频解答：点击这里查看详情>>>问题：单侧全髋关节置换前短2.5公分，术后仍短1公分，该怎么办？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：我可以来您门诊吗？如果要做截骨的话！我就做了问题：做了关节镜医生要我截骨问题：氨糖西乐葆问题：关节炎是不死的癌症，好不了的问题：我是X型腿！医生可以做截骨保膝吗？视频解答：点击这里查看详情>>>